Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra – E-bok Leveranstid:Laddas ner direkt Högkvalitativt och uppdaterat innehåll

Högkvalitativt och uppdaterat innehåll

Det är lätt för elev och lärare att sätta upp mål för lärandet och utvärdera dessa genom att varje enhet i övningsböckerna inleds med förslag på ”Mål och utvärdering”

Samtliga böcker i serien PULS Grundbok och PULS Fokus finns även som digitalböcker med inläst text

grammatiskt stöd och övningar som skapar aktivitet och engagemang

Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra – E-bok Leveranstid:Laddas ner direkt Högkvalitativt och uppdaterat innehållSjlvmedknsla det r att sttta sig sjlv i motgngar istllet fr att reagera med hrd inre kritik eller krva av sig sjlv att vara perfekt i alla lgen. verdriven sjlvkritik str i vgen fr mnniskors vlbefinnande. Sjlvkritik aktiverar vrt kamp flyktsystem, medan sjlvmedknsla, self compassion, stter igng systemet fr samhrighet och tillit. Drfr kan sjlvmedknsla r p djup skam, bryta tendensen att fastna i negativa tankar om sin egen person och f oss att prestera