Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva – Ljudbok 9789174616460 Jag berättade allt för mannen

Jag berättade allt för mannen min

Det sista hon önskar är att snärjas in i känslor för en kollega

och det är blod

Sodankylästä sekä Kemijärven seuduilta

Alternativ kroppsscanning. Thetautgåva – Ljudbok 9789174616460 Jag berättade allt för mannenI denna meditation, som r 8,5 minuter lng, var lyssnaren p att vara hr och nu och vara medveten om sin kropp genom att knna in knslan i olika kroppsdelar i 30 sekunder t gngen. Denna vning upprepas flera gnger och avslutas sedan med att man knner in knslan i kroppen som helhet. Meditationen br ses som medelsvr eftersom frfattaren inte gnar ngon extra tid till att frklara processen kroppsscanning d hon anser att det blir tjatigt i lngden fr vana