Mielijoogaa – Ljudbok – Laddas ner 9789180189071 all signs that the Roaring

all signs that the Roaring Twenties are just around the corner

ISBN: 9789180271486

Pienetkin todisteet vaativat tuntien sinnikästä puurtamista

Kan Anders hjälpa henne leta när han åker tillbaka efter semestern

Mielijoogaa – Ljudbok – Laddas ner 9789180189071 all signs that the RoaringHelpoilla joogaharjoituksilla kohti mielen hyvinvointia. Joogan juuret ovat mielen tasapainossa: harjoitus lievitt ahdistusta, stressi ja masennusoireita. Liikkeet purkavat kehosta tunteita, joita esimerkiksi keskustelussa ei aina tavoiteta. Psykologi ja joogaohjaaja Outi Pikkuoksan kirja keskittyy hoitamaan mielt harjoittamalla kehoa lempesti. Teos tarjoaa viisi helppoa liikesarjaa niin uupumuksen, hermostuneisuuden kuin alakulonkin itsehoitoon.